Pesakit kencing manis (diabetes) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit jantung berbanding dengan orang lain. Menurut kajian, penyakit jantung telah menjadi punca utama kematian di kalangan rakyat Malaysia sejak lima dekad yang lalu. Faktor-faktor risiko penyakit jantung yang boleh diubah adalah berkaitan dengan gaya hidup yang kurang sihat, dan paras gula dalam darah yang tinggi atau diabetes merupakan faktor utama tersebut.
Selain itu, bagi individu yang menghidapi diabetes, mereka adalah berisiko tinggi untuk menghidap penyakit jantung dan strok.
• Individu dengan diabetes mempunyai risiko dua kali ganda bagi menghidap penyakit jantung berbanding dengan individu biasa.
• Orang dengan diabetes bercenderung untuk mendapat penyakit jantung pada usia yang lebih muda daripada orang tanpa diabetes.
• Dua daripada tiga individu yang menghidap diabetes mati akibat sama ada penyakit jantung atau strok.
Punca utama diabetes adalah kegagalan dalam keupayaan penghasilan insulin – sejenis hormon yang diperlukan untuk menukarkan gula darah atau glukosa kepada tenaga. Jika kelenjar pankreas tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau penurunan sensitiviti tisu badan terhadap insulin, paras gula dalam darah akan menjadi terlalu tinggi sekaligus boleh membawa kepada masalah kesihatan kronik yang serius.
Pada tahun 2011 , Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan menunjukkan 15 peratus daripada 2.6 juta penduduk rakyat Malaysia menghidapi diabetes dan pihak berkuasa percaya angka realistik tersebut mungkin adalah dua kali ganda. Ini adalah kerana, bagi setiap individu yang didiagnosis dengan diabetes, satu masih belum lagi dapat didiagnosis.
Hubungan Diabetes & Pengambilan Serat Makanan
Oat, terutamanya bran oat, mempunyai serat larut air yang tinggi, serat ini dikenali sebagai beta -glukan . Manfaat kesihatan beta -glukan telah dikaji secara meluas dan antara manfaat yang terkenal adalah membantu menurunkan paras kolesterol dengan itu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Bagi pesakit diabetes, pakar kesihatan menggalakan pesakit untuk menggabungkan beta-glukan daripada oat dalam diet mereka. Ini adalah kerana dalam kajian yang dijalankan oleh Universiti Harvard ke atas profesional kesihatan lelaki dan jururawat wanita, didapati bahawa diet yang tinggi dalam serat bijirin telah dikaitkan dengan risiko diebetes yang lebih rendah.
Malah, dalam kajian tersebut, terbukti bahawa diet rendah dalam serat bijirin dan kaya dengan makanan yang tinggi dalam glisemik indeks (yang menyebabkan pancang besar dalam paras gula darah) akan meningkatkan risiko diabetes jenis kedua sebanyak dua kali ganda
1
.
Pengurusan Diabetes dengan Oat Beta-Glukan
Agensi Keselamatan Makanan Eropah (EFSA) telah membuat kesimpulan bahawa pengambilan oat beta-glukan dapat menyumbang kepada pengurangan kenaikan paras glukosa selepas makan.
Kementerian Kesihatan Malaysia (MOH) juga meluluskan tuntutan kesihatan: "serat larut oat (beta-glukan) membantu dalam merendahkan peningkatan paras glukosa dalam darah, dengan syarat ia tidak dimakan bersama dengan makanan lain."
Mekanisme oat beta-glukan untuk membantu dalam pengurusan diabetes termasuk:
(1)
Beta-glukan daripada oat melambatkan peningkatan paras gula dalam darah selepas makan dengan melambatkan kadar pengosongan perut. Apabila beta-glukan daripada oat dicerna dalam badan kita, ia akan membentuk gel yang menjadikan kandungan perut dan usus kecil lebih likat. Melalui proses ini, jangka masa bagi penghadaman dan pengambilan karbohidrat ke dalam aliran darah akan menjadi lebih panjang.
(2)
Tindak balas glisemik yang positif yang dihasilkan ketika pengambilan beta-glukan daripada oat telah terbukti meningkatkan sensitiviti insulin, yang dapat mencegah penyakit diabetes jenis kedua.
Pengambilan oat beta-glukan sebanyak 3-5g harian telah terbukti membantu mengawal gula dalam darah dan mengurangkan kolesterol tidak baik (LDL kolesterol) dengan berkesan.
Kajian menunjukkan bahawa 80 peratus daripada penyakit jantung boleh dicegah. Amalkan gaya hidup yang sihat dengan menggabungkan makanan berfungsi seperti Biogrow Oat BG22™ ke dalam diet anda mulai hari ini. Biogrow Oat BG22™ adalah diperbuat daripada serbuk bran oat yang diimport dari Sweden. Ambil 2 sudu (lebih kurang 18g) sehari, ia membekalkan lebih daripada 3g beta-glukan daripada oat untuk membantu mengurangkan kolesterol dengan lebih berkesan.
Kini, Biogrow Oat BG22™ boleh didapati dalam pek mudah yang mengandungi 30 paket (9g/paket) dan ini menjadikannya lebih mudah untuk orang yang sibuk untuk mendapatkan jumlah pengambilan beta-glukan daripada oat yang disyorkan iaitu 3g sehari bagi membantu mengurangkan paras kolesterol. Dengan mengambil 2 paket (lebih kurang 18g) sehari dengan air sejuk atau air suam untuk membantu mengurangkan kolesterol dengan cara yang semula jadi.
Artikel ini dibawa kepada anda oleh Legosan (M ) Sdn. Bhd. Untuk maklumat produk yang lebih lanjut, sila hubungi 03-7956 2220 atau e-mel pertanyaan anda kepada
info@biogrow.com.my
.
0
dikemaskini
Kontraktor yang membina Hospital Serdang bernilai RM690 juta enggan mengulas rentetan insiden siling runtuh di situ sejak 2011, enam tahun selepas pusat perubatan itu beroperasi.
Sebanyak 68,299 orang yang diisytiharkan muflis sejak 2005 hingga 2012 adalah individu berusia di bawah 45 tahun, kata Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak.
Pasukan Polis Singapura telah menahan seorang warga India berusia 35 tahun berhubung insiden rusuhan di Little India di negara tersebut.
dikemaskini 4.08pm
Syarikat konsesi sudah mendapat keuntungan berlipat kali ganda dan ia sentiasa bertambah setiap tahun, kata Pengarah Strategi PKR Rafizi Ramli.
Datuk Seri Najib Razak berkata kerajaan perlu memastikan pendapatan negara terus bertambah dan berkembang sebelum memutuskan untuk memberi 'janji-janji manis' kepada rakyat.
Mohamad Sabu akan memfailkan saman ke atas Datuk Seri Zahid Hamidi ekoran kenyataan menteri dalam negeri itu yang mendakwa beliau Syiah.
dikemaskini
Sejuta penduduk di Kuala Lumpur bakal berdepan gangguan air. Tetapi bagi penduduk di beberapa kawasan terbabit, tiada situasi panik kelihatan.
dikemaskini
Notis gangguan air Lembah Klang menimbulkan kekeliruan apabila terdapat perbezaan kenyataan yang memetik Syarikat Bekalan Air Selangor (SYABAS).
dikemaskini 2.25pm
PAS melantik Mohamad Sabu sebagai pesuruhjaya baru Pulau Pinang tetapi menafikan menyingkirkan Datuk Salleh Man dari jawatan itu, selepas pergolakan dengan DAP sebelum ini.
dikemaskini
Timbalan Presiden PAS Mohamad Sabu berkata, sentimen anti-Syiah yang dibangkitkan sejak kebelakangan ini tidak sehebat ujian yang dihadapi sewaktu tragedi Memali.
dikemaskini
"Bukan Islam di negera ini turut diberikan hak mereka. Saya juga patut diberikan hak sebagai Muslim, kata tokoh masyarakat Syiah Kamilzuhairi Abdul Aziz.
Lima belas lebuh raya, kebanyakannya sekitar Kuala Lumpur, dilaporkan akan menaikkan kadar tol antara 50sen hingga RM2 bermula 1 Januari tahun depan.
Pengerusi TURUN Azan Safar menyebut, tiga lokasi yang dipertimbangkan itu termasuk padang Kelab Sultan Sulaiman, Padang Merbok dan Padang Timur, Amcorp Mall.
Ulama muda Umno, Fathul Bari Mat Jahya menjelaskan bahawa beliau hanya menyarankan kepada Mohamad Sabu menafikan 10 bukti gred B oleh KDN yang mengaitkan timbalan presiden PAS itu dengan fahaman Syiah.
Elemen itu jika dibiarkan akan menyemarakkan insiden antikebebasan seperti membakar buku serta menghukum individu berbeza pendirian, kata mereka.
Kerajaan akan menyelaras harga jualan padi di seluruh negara tahun depan selain mengkaji beberapa pindaan dalam sektor pertanian negara.
Tan Sri Annuar Musa mahu memulakan perjuangan baharu dalam membangunkan bola sepak negara terutama pasukan Liga Super Kelantan, 'The Red Warriors' (TRW).
Peguam negara sedia memberi surat kuasa kepada Rafizi untuk memeriksa akaun bank di mana-mana negara, berhubung dakwaan sogokan berkaitan Pulau Batu Putih.
